很多家长反映，亲子之间经常爆发情绪冲突，甚至矛盾重重，而且一些家长并不懂得如何有效地进行亲子沟通和陪伴。鉴于此，刘美芳老师与宝安区六个区级工作室发起了“双翼护航，伴你成长”家长公益营。活动为期两个月，每周由家庭教育指导师、骨干教师等轮流为家长讲述如何高质量陪伴。主题涉及家庭氛围、亲子沟通、习惯培养、学科方法等方面，这些内容最终汇聚成了这部著作——《陪伴是最好的教育》。这本书对父母来说非常有指导意义，同时提出来一个如何进行高质量亲子陪伴和有效亲情交流的课题。

陪伴的本质是一种教育，但陪伴不是指围着孩子转，而是带孩子融入生活，父母要做有智慧的护航员、做讲科学的同盟军、做快乐教育的教练员，让孩子感受父母的最好状态，建立良好的亲子关系，父母与孩子彼此信任、相互理解。发展心理学告诉我们，孩子是通过模仿来学习的，父母是孩子的第一任老师，在孩子面前要时刻注意自己的言行举止，让孩子养成良好的习惯，为孩子树立正确的价值观。

捷尔任斯基说：“只有用爱培养出来的孩子，才能成长为父母喜欢的样子。”爱因斯坦说：“只有爱才是最好的老师，它远远超过责任感。”父母双方都要参与到孩子的陪伴中，不能缺少任何一方，每一个优秀的孩子背后，都是父母在奋力托举。

父母之爱子，则为之计深远。在孩子成长的每个阶段，父母都要学会放手让孩子做自己力所能及的事，让孩子承担必要的家庭义务和责任，给孩子创造锻炼的机会，在无形中培养孩子的独立性，让孩子拥有健康的体魄和健全的人格，孩子未来的道路才会更加宽广。

尊重陪伴，放低姿态，平等交流。想要孩子理解父母，父母首先就要学会理解孩子，用心关注、用心倾听、用心帮助，放下所谓的家长权威，以平等的姿态与孩子进行沟通和交流，多陪孩子做他喜欢的事情，而不是强迫他做你想让他做的事。让孩子多表达自己的想法和感受，耐心地听取孩子的意见，给予孩子应有的尊重和信任，帮助孩子发现问题并解决问题。

耐心陪伴，控制好情绪。父母的情绪，藏着孩子的未来。如果连自己的情绪都控制不好，何来陪伴呢？有些父母总是不停地催促孩子学习，报各种各样的兴趣班，想让孩子赢在起跑线上，这只会让孩子变得焦虑和紧张，无法愉快和谐地进行双向沟通，只有父母的状态、心境、情绪调整好了，才能提高陪伴的质量，帮助孩子正确认识自己，找到最合适的成长道路。

陪伴的路上相互促进，共同成长。教育学家苏霍姆林斯基说过：“每个瞬间，你看到孩子，也就看到了自己；你教育孩子，也就是教育自己，并检验自己的人格。”孩子就像一面镜子，孩子身上的缺点，其实是父母教育的缺陷，你想要孩子成为什么样的人，首先你就要成为什么样的人。父母的各方面素质直接决定了孩子的总体素质，父母的一言一行，都在潜移默化中影响着孩子。优秀的父母，在陪伴孩子学习的过程中也在不断进步，努力跟上孩子的步伐，做好孩子的引路人。

每一次的陪伴都是不可逆的。愿每个父母在陪伴孩子的过程中能够多一分耐心和理解，珍惜陪伴孩子的每一刻，给孩子一个健康快乐的童年！

亲子陪伴是儿童身心健康成长的永恒主题。现代社会，迫于工作与生活的压力，父母双方大多无暇顾及孩子，于是选择将孩子交给祖辈看管，并用物质满足的方式弥补孩子。然而隔代教育并不是最佳的教育方式，再有趣的玩具也不可能代替亲子陪伴。作为父母，忙碌不应该成为忽视孩子的借口，工作和陪伴并不是完全对立的存在，共读一本书，共同装饰一幅画，共同玩亲子游戏，共同做家务，共同去户外运动……陪伴并没有我们想象的那么困难，看似细碎的日常时间同样可以实现陪伴。

工作可以重做，电视剧可以重播，但是孩子的童年却是一去不复返的，一旦错过了陪伴的时间，就很难再弥补了。父母要正视自己肩上的责任，增强陪伴意识，增加陪伴时间，珍惜与孩子相处的机会，与孩子共同成长！

情感交流是孩子心理安全和人格健康的源泉。《2019 年中国亲子陪伴质量研究报告》指出，当前中国亲子陪伴的一大痛点——父母宣称的“陪伴”，只是“陪着”，而没有意识到陪着不等于陪伴。家庭教育中，我们常常见到父母坐着玩手机，孩子在一旁自顾自地玩玩具。父母们认为自己坐在孩子身边，那就是陪伴，哪怕拿着手机，哪怕看着电视，哪怕心不在焉地回应孩子……成人的陪伴往往停留于空间层面，而孩子需要的陪伴却不是这样的，他们希望父母放下手机，忘记工作，认真地关注自己，和自己一起快乐地玩耍。

光有意识和时间还不够，陪伴中的情感交流也是相当重要的。陪伴不是任务，而是一种享受，只有当我们全心全意地参与进去，才会感受到爱的双向流动。亲子之间的亲缘性具有不可替代性，亲情关系对于儿童心理安全和人格健全发展具有深远的影响。

在家庭教育实践中，我们总结出一道公式：家庭生活方式 + 亲子陪伴和沟通方式 = 家庭教养方式。家庭教养方式决定孩子的成长方式。但是，我们的家庭教养方式正确、恰当吗？父母与孩子的亲子陪伴是真正的心理陪伴、情感陪伴、有效的陪伴吗？

根据我们多年对家庭教育的探索研究，我们发现亲子教育三大法宝：第一，亲情陪伴；第二，心理沟通；第三，成长激励。而我们对亲子陪伴的认识是：1. 陪伴方式影响成长方式。亲子陪伴方式决定交流习惯，亲子陪伴方式影响亲情关系，亲子陪伴方式关系未来幸福。2. 陪伴不仅是时间，更重要的是有效，有效的亲子陪伴是亲情陪伴，真正的亲子陪伴是心理交流。3. 最有效的陪伴方式是静心聆听，最实用的陪伴方式是阅读交流，最好的陪伴是愉悦的家庭生活。

以一点体会和感悟与各位分享。

（书评作者：李季 广东第二师范学院教授，广东省家庭教育研究会会长）

(本文原载于：江西教育出版社公众号)