全部
作 者：[法]克里斯托夫·安德烈. [美]乔·卡巴金. [法]马蒂厄·里卡尔.[法]皮埃尔·哈比
译 者：周行 蔡宏宁
出 版 社：生活·读书·新知三联书店
出版时间：2015年01月
定 价：38.00
I S B N ：9787807680567
所属分类： 人文社科 > 哲学/宗教 > 哲学
标 签：
与其诅咒黑暗，不如点燃蜡烛——2015年带来希望之光的必读书
为时代的病痛开出良方
深度唤醒每个人体内的“蜂鸟梦想”
观念危机，经济危机，生态危机，健康危机，我们的世界怎么了？这个世界会好吗？我们感觉很无力。四位大名鼎鼎的智者同时也是四位畅销书作者为每个人面临的困局，为时代的病痛给出良方。没有人能够置身世外，改变自己就改变了世界的一部分！
四位作者首次合作的这本《我愿意改变》中，结合各自的经验和才华，揭示了找到和谐生活的新方法，并且提供了如何践行的实际步骤。字里行间传递给读者：未来掌握在自己手中，每个人需要做的就是点燃自己手中的蜡烛，如此，方能照亮我们存在的世界。
克里斯托夫·安德烈（Christophe André）：法国著名心理学家、精神科医师及畅销书作家。出生于法国南部蒙彼利埃，目前在巴黎圣安娜精神院工作。著有《冥想》《幸福的艺术》《静能量》等。
乔·卡巴金 (Jon Kabat-Zinn)：国际知名的科学家、作家、禅修教师，致力于将正念带入主流社会和医学中。著有《不分心，初学者的正念书》等。
马蒂厄·里卡尔（Matthieu Ricard）：佛教徒，他的数本著作已被翻译成世界各国语言。
著有《和尚与哲学家》。
皮埃尔·哈比（Pierre Rabhi）：当代阿尔及利亚裔法国作家，环保人士，农业生态学之父，过去40 年里，他一直为更尊重人与自然的世界而努力工作着。
目录
引言
1 应对现代生活的各种不幸
伊利奥斯?柯苏 卡罗琳?勒西尔 皮埃尔?哈比 马蒂厄?里卡尔
沉思者还是斗士？
担起我们的责任
同理心和同情
改变的紧迫性
深渊的边缘
新的良方
2 将自己从异化社会中解救出来
克里斯托夫?安德烈
物质主义的污染
过度消费和物质过剩
过度接触金钱
屏幕和数码的诱惑导致注意力分散
时间压力带来的危险
我们究竟能给社会带来什么？
改变自己，改变世界？
给我启迪的人
我对如何投入生活的三大建议
3 正念：内心的革命
乔?卡巴金
风暴中的宁静港湾
促人改变的自我认知
正念冥想的革命
科学与意识
正念冥想为病患服务
培养注意力
个人和制度都需要以“ 正念”为指引
改变自己，改变世界
给我启迪的人
三个可行性建议
4 明日将是利他主义者的世界
马蒂厄?里卡尔
学习建立与他人的联系
帮助他人获得幸福感
内心简朴与幸福
改变社会
给我启迪的人
三个实用性建议：让世界更加人性化
5 一起促动改变
皮埃尔?哈比
人类的未来在哪里？
安于现状
寻找一种新的时空关系
从个人到团队
意识的觉醒
呵护土地，就是爱护生命
实践乌托邦理想国
给我启迪的人
融入大自然的三个可行性建议
6 行动的意识
卡罗琳?勒西尔 & 伊利奥斯?柯苏
放弃的危险
希望成为有用的人
千里之行，始于足下
改变的蔓延效应
蜂鸟随处可见
给我启迪的人
三个可行性建议
结论 一切从这里开始
附录 1 震动世界的项目
附录 2 涌泉协会
涌泉协会历届年度活动
涌泉协会资助的项目
悲悯心-雪谦协会
布鲁塞尔急救会
巴西街娃
皮埃尔?哈比的慈善基金会
作者简介
我认为，改变的第一步在于照管好自己。之所以这么说，因为我是精神科医师，不是农夫也不是政客。照管好自己，并非以自我为中心或自私自利，而是保护和修复人之所以为人的核心—让我们的内心，避免受到某种形式的现代性的威胁。
也就是说，我们消费得越多——变成购买商品、追随潮流、紧盯电视或电脑等屏幕的机器——人的本质就越少，对他人和整个地球的威胁就越大。我坚信如此。
以上听起来像是对现代生活的指责。然而，现代生活并非一无是处，举个小小的例子，若没有各种进步带来的好处，这本书的作者们就无法聚到一起，也不能写出这本书。
因此，问题并不在于批判、否定或抛弃现代生活和社会进步（我们所生活的时代非常美妙且激动人心），而是反思怎样才算好好地、审慎地、极高要求地利用现代生活条件。毫无疑问，社会亟待改变，比史上任何时候都更加紧迫地需要改变。“我们必须学会像兄弟姐妹一样相处，否则我们都会像白痴一样死去。”马丁·路德·金（Martin Luther King, Jr. ）在遇刺前的最后一次演讲中如是说道。
我们人类命运和大自然所面临的威胁不一而足，在此我想谈谈其中之一：物质主义对人的负面影响和我的一些相关研究。研究的对象是我曾治疗过、接触过的那些人、我的亲友和自己。这些研究与我们每个人的日常举动联系紧密，因此可以马上用于实践，具体方法请参看书后附录。
装 帧：平装
页 数：186
版 次：1
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