嘿.睡眠
作 者:石仓宏之
译 者:何薇,李晶晶
出 版 社:山东科学技术出版社
出版时间:2020年03月
定 价:42.00
I S B N :9787572300202
所属分类: 少儿 > 科普/百科
标 签:
这里是身体研究所。夜晚,在这问学校,我们会围绕人体进行各种研究。
我是这里的副所长,在我旁边的是猫咪所长。请大家多多关照。
今天我们的研究主题是“睡眠”。让我们用新型的电脑“身体地图”,和睡眠顾问猫头鹰先生一起来做研究吧。
石仓宏之,日本科普作家、绘本作家、随笔作家,代表作有《“poto君”系列》《老妈子》《我的午餐》等。她的作品内容幽默、通俗易懂,给人感觉很好有亲和力,很重要的是她的书真的很好玩。
睡眠和身体有什么关系
在睡觉时,身体会有什么样的变化呢?
睡眠有两种类型
熟睡与清醒时脑部的运转
身体的时钟——生物钟
促进人体生理活动的荷尔蒙(激素)
与睡眠相关的激素
生长激素帮助身体生长发育
生长激素的功效还有很多!
睡眠和记忆力紧密相关哟!
为什么会做梦呢?
各种各样的睡眠法
动物睡眠时间排行榜
如果睡不着,怎么办?
健康小贴士!要有一个好睡眠
索引
装 帧:精装
页 数:32
版 次:1
开 本:16开
纸 张:胶版纸