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作 者：[德]扬·冯·赫立本 摄影，[德]安特耶·赫尔姆斯 撰文
译 者：邓光远
出 版 社：广东教育出版社
出版时间：2015年04月
定 价：38.00
I S B N ：9787554806241
所属分类： 生活 > 亲子/家教 > 素质教育
标 签：家教方法 亲子/家教
你的身体正在发生变化，这种新鲜的体验可能会让你感到忧虑和困惑。如果你羞于同人分享和咨询，那么这本书或许可以帮到你。《男孩女孩的第1本身体书——关于长大的最好回答》由德国原版引进，融会了前沿的生理教育理念和创新的视觉表现形式，曾荣获2013年德国最受青少年欢迎青春期读物，已翻译成多国文字，得到众多青少年和家长的喜爱。
《男孩女孩的第一本身体书》不仅有著名亲子专栏作家安特耶？赫尔姆斯撰写的关于身体奥秘的故事，将你渴望了解的身体知识以专业、亲切的笔触一一道来；还有由摄影家扬？冯？赫立本以风趣幽默的方式拍摄的30位青少年的影像，告诉你每个身体变化的时刻，都是值得珍重的上天的礼物。在通往青春期的路上，你不是孤军作战，你的困惑有我来帮。
安特耶·赫尔姆斯（AntjeHelms），生于1974年，是一位自由攥稿人和概念设计师。她从08年开始为不同的报刊撰文，主题涉及家庭、旅行和科学等，其生动朴实的语言深受读者欢迎。
扬·冯·赫立本（JanvonHolleben），是德国著名摄影师，擅长用充满趣味的手工拼贴方式处理人像摄影。他为本书拍摄了许多处于青春期的少男少女，用独特的想象力表达了青春之懵懂与生命力。
邓光远，广东外语外贸大学日耳曼语言文学硕士，现任广州商学院外语系教师，对外语教学与翻译充分热忱，热爱文学艺术，主要作品有戏剧《西》《海床》。
Q：如果13 岁了青春期还不来，这样很糟糕吗？
A：一点也不呢！在150 年前，13 岁前进入青春期的情况还属于早熟。那个时候人们的营养摄取不如现在，因此青春期要来得晚得多。当时只有少数的女孩能在17岁之前体验初潮。为了生育，女孩的身体脂肪比例需要达到17% 左右，因而她们需要更多的时间来储存足够的能量。
而男孩的发育期也比现在要晚得多，变声、长高和长出体毛也都会更晚。现代社会物质比较富足、营养供给充分，因此孩子们也能更早地进入青春期。但即使你在13岁仍未长出阴毛和腋毛，你也很可能已经进入青春期了，因为青春期的开始要比它表现出来的早一些。许多女孩10岁就开始进入青春期，并在11 ～ 13岁体验初潮。如果你11或12岁开始进入青春期，则初潮很可能会在13或14岁到来。男孩的荷尔蒙作用则要来得晚一些，大概在12 ～ 15岁身体才会有明显变化。
如果你到了16 岁仍未有月经或遗精，就需要去咨询医生的建议了。
Q: 为什么有些女孩在月经前总会那么情绪化？
A：其实她们也不希望这样，只是她们也无可奈何。因为从经期前的几天开始，荷尔蒙突然汹涌而至，受身体激素水平影响，她们会感到自己不被爱、易怒、情绪化。有些女孩因此变得不友好，甚至很有攻击性。
她们对这样一个可怕的自己也感到震惊。所以，当发现自己行为不当的时候要赶紧道歉，经期综合征当然不能成为不良行为的通行证。
一些汤药，比如说穗花牡荆和马鞭草汤，能够缓和荷尔蒙的作用。服用前最好能先咨询一下医生的意见。
Q:为什么有些男孩要割包皮？
A:男孩们的包皮覆盖着敏感的龟头。如果包皮裹得太紧，在阴茎勃起的时候就不容易退下去。它会绷住或撕裂，让人疼痛不堪。有些男孩甚至在排尿时也会遇到问题。在发育阶段，如果阴茎勃起时包皮仍包着龟头不能露出，但用手上翻时能露出龟头，就属于包皮过长；如果包皮不能上下翻动，包皮的口非常小，这就是包茎。多数男孩的包茎现象最晚到了青春期都会自己消失，不过如果没有的话，割包皮就势在必行了。不过也不必担心，一个简单的小手术即可完成。而通常情况下，用专门的药膏来舒展按摩就可以了。
在一些文化和宗教里，如犹太教或伊斯兰教，按照传统男孩都要割包皮。这种仪式叫做“割礼”。
Q：怎样才能交到正确的女朋友？
A: 如果人能知道什么是“正确”的就好了！幽默、体贴、健谈、漂亮、爱运动 —— 很多人对女朋友有很高的要求。但什么人才能满足所有的这些条件呢？拿着一张清单去寻找想要的人是没什么意义的。大多数时候，人们并未抱着很大期望也能直接坠入爱河。而被选中的人往往与你预先设想的差别很大。
睁大眼睛找找看吧！或许是和你走同一条路上学的人，或许是你已经认识很久的人，或许是跟你有一样爱好或者是完全不同爱好的人，或许这个人还没出现。要相信自己！在学校操场上或是聚会上，在买东西时或是在游泳池里，适当地暗示，积极和人交谈，或是请人吃冰淇淋—— 经过这些交往，通常几秒钟后人们就会知道是不是有戏。
随着年龄的增长，以后你就会明白，总不会错的做法是不要太快交出自己。很快就跟人表白或发生亲密行为并不是个好主意，因为从喜欢到爱，从短时间热烈到静下来了解是需要过程的。当你事后发现这是一个错误的决定时，感觉将非常糟糕。
在学习和生活上能相互帮助，拥有许多相似的兴趣爱好，这样的人或许离“正确”也就不远啦！
Q: 什么是爱？
A: 爱是日日夜夜想着另一个人。爱是每时每刻想给对方发短信。爱是偎依在对方怀中时将手机关掉。或者倒不如说这是热恋的感觉？这些胃里发麻的感觉、激动的心跳、忐忑的呼吸，一方面害怕丢脸，另一方面又想让人留下深刻印象的紧张心情。所有的事都那么美好而激动人心—— 感谢恋爱荷尔蒙给我们戴上了美化一切的玫瑰色眼镜。
热恋就像是喝醉了一样，往往是通向爱情的第一步。尽管不是每一次热恋都会成为爱情，有时候人们很快就会发现，自己弄错了。先是发现了对方的缺点， 也许时不时还被对方惹得心情烦躁。 但即使这样，你还是想要对方成为自己生活的一部分，那么你就能愉快地确认这是爱情了。
虽然性爱也是爱情的一种表达方式，但它出现于爱情的深层阶段。初恋的感觉是新鲜、羞怯又朦胧的，如果想更稳妥地保持初恋的美好，建议不要随意过快地步入到用“性”来表达“爱”的阶段。
Q: 分娩时的疼痛是什么样的？
A: 这种疼痛当然与看牙医时完全不同！在牙医那儿你只要躺在椅子上任人摆布，等医生想办法治好你。而分娩的过程中，有很多事需要自己完成：用力地分娩，让孩子横着或竖着降生到这个世界上。此外，在分娩过程不会有突然的、钻心的疼痛，而是尽管缓慢渐进、却十分强烈的肌肉收缩般的痛。这种所谓的“分娩时的阵痛”像海浪一样，预示着身体已经做好了准备。很多女性在分娩的过程中一直对自己说，痛是好的，它带来我的孩子，我马上就能抱抱他了。凭借着这样的信念和正确的呼吸方法，大部分女性都能忍受分娩时的痛苦。对于实在疼得特别厉害的人，打一针麻醉也是很正常的。
最后，刚生下孩子的妈妈都会对自己和自己的宝宝感到无比自豪，分娩的疼痛和辛劳很快就被她们忘却了。当你的身体还没有发育成熟时，过早怀孕是不利于妈妈及孩子的健康的。在中国古代结婚早，生孩子也早，造成婴儿的存活率不高。女性的最佳生育年龄是20岁之后。
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装 帧：平装
页 数：176
开 本：16开
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