巧妇治小病，一本就搞定：外婆传下来的小偏方(国医堂主治医师精心整理372则实用小偏方，专治躲不过又不值得看医生的小病。

本书内容涉及居家生活、内外科、女性美容美体、OL女性常见问题、男人常见病、儿童常见病、老人常见病等方面，每个小偏方都非常容易操作，基本都采用食材，而不是必须去药店才能买到的药材。经过北京国医堂资深中医的审核，每个偏方都安全可靠，可以帮广大读者解决生活中的小问题。
本书内容全面，女性朋友不仅能为自己找到安全实用的美容美体小偏方，还能为家人的小毛病及时提供解决办法，本书就像家中的小药箱一样不可或缺，真的是一本女人爱己护家速查手册。
★使用说明书★
【偏方来源】
老一辈传下来的，经过人民群众多年验证，以及作者多年医疗实践。
【编写原则】
操作简单，效果显著，多取材于厨房，每个偏方5分钟之内都能完成。

北京国医堂主任医师 夏梦
（中华人民共和国医师编号：10033001）
医学硕士，主治医师，出身医学世家，毕业于北京中医药大学，师从魏雅君、李秀敏、段行武、王阿丽等多位医学知名教授，并多次赴中、西医三甲综合、专科医院学习进修，参与完成多项国家中医药管理局课题、自然基金课题等研究，并于相关核心期刊发表多篇学术论文，于北京弘医堂中医医院，国医堂中医研究院出诊工作。
临床擅长运用多种方法治疗妇科、皮肤科专科疾病及临床常见疾病，尤善于利用中西医结合、内外结合治疗疾病，对于女性妇科疾病与皮肤科疾病、美容、保健、养生、抗衰老、减肥等之间的相关性研究治疗有独到的见解。

第一章　外科小偏方，小伤小痛不着慌
1.蹭伤擦伤不用愁，厨房几物解你忧
2.治疗烫伤，生姜鸡蛋来帮忙
3.割伤碰伤，茶叶疗养
4.枸杞猪腰汤，不怕腰扭伤
5.伤口发炎，巧用大蒜
6.芍药甘草汤，抽筋一扫光
7.扭伤不慌，咱有秘方
8.轻轻敷一下，关节不再痛
第二章　内科小偏方，小病自疗立扫光
9.常吃核桃肠道好，再也不被便秘扰
10.无“痔”更显人生本色
11.是谁治好的曹操的头疼病？
12.小小鸡蛋清，治疗咽喉痛
13.核桃炒红糖，治疗老胃病
14.巧喝红枣汤，补血又健康
15.山楂桂圆，赶走哮喘
16．类风湿性关节炎，生姜鲜葱帮大忙
17.花生赤豆泥鳅汤，养肝护肝就喝它
18.补益气血，饮食调节
19.心慌心悸，黄芪解急
第三章　健康生活小偏方，帮了你大忙
20.神奇有疗效，按摩鼻子治感冒
21.喝茶治失眠，轻松又简单
22.提高免疫力，从身边做起
23.毛豆生姜汤，止住打嗝不简单
24.晕车晕船不吃药，肚脐眼上有诀窍
25.抑郁不算病，参茶一杯来助兴
26.一砖一书，落枕立除
27.轻松根治脚气，洗去恼人之痒
28.有了灰指甲，陈醋大蒜见奇效
29.让风流眼不再“风流”
30.得了红眼病？让胖大海来安慰你的双眼吧
31.绿豆鸡蛋花，口腔溃疡不复发
32.花椒一粒治牙疼，牙痛不再要人命
33.止鼻血，快用冰可乐
34.盐水一冲，鼻腔轻松
35.头发干枯易断，调补脾胃是关键
36.头屑反复不用愁，白醋帮你解烦忧
37.少白头变黑发，就喝仙人粥
第四章　“女人病”小偏方，让你健康又清爽
38.把痛经“痛痛快快”地解决
39.月经突然袭击，怎么办才好
40.月经姗姗来迟，就喝山楂红糖水
41.经期情绪烦躁，送你一杯玫瑰花茶
42.妊娠呕吐，试试乌梅生姜汤
43.经水过多，分清类型再食疗
44.外阴瘙痒、白带异常，私处问题轻松解决
45.这样做能保护子宫，调经又美容
46.呵护我们的秘密花园，卵巢保养怎么做
第五章　OL女性常见病小偏方，让你工作起来倍儿有精神
47.头痛真要命，健康其实很简单
48.颈、肩部酸痛，不是什么大问题
49.每天5分钟，甩掉肩部赘肉
50.别让腰痛破坏了你迷人的风景区
51.手足麻痹，常吃木耳蜂蜜
52.眼睛疲劳常按摩
53.菊花枸杞茶，告别黑眼圈
54.学会敷眼，跟眼袋说拜拜
第六章　“男人病”小偏方，他的健康是我最大的幸福
55.阳痿不举，就用杞叶羊肾汤
56.远离前列腺炎，泥鳅作用大
57.补肾壮阳吃什么
58.怎么预防压力大引起的性功能下降
59.前列腺增生怎么办
60.口臭没人缘，黄连来牵线
61.脱发严重，快找生姜
62.千万不要吃出脂肪肝
63..千杯不倒，我有绝招
64.饮食小妙方，让无法戒烟的男人护好肺
65.几个小动作，男人抵抗衰老就这么简单
66.腰带越长寿命越短，秘方消除啤酒肚
第七章　老人常见病小偏方，就算急病也不慌
67..腰椎间盘突出？调调睡姿，垫垫腰杆
68..简单家庭菜，调理糖尿病
69..合理吃米饭，就能治疗高血压
70.补钙不必选钙片，饮食调节最有效
71.吃点鸽子蛋，增强记忆力
72.老人脑出血，正确急救“颠不得”
73.昏厥不用慌，头低脚高急救忙
74.延年益寿，试试赤脚散步
第八章　儿童常见病小偏方，妈妈的秘密小药箱有奇效
75.解决生理性黄疸，用最简单的方法
76.全方位呵护，让湿疹无机可乘
77.宝宝腹泻有妙方，大蒜茶叶来帮忙
78.百日咳？用向日葵花炖冰糖吧
79.小儿厌食症，不挑食不偏食是关键
80.怎样才能彻底治愈宝宝的哮喘
81.防治小儿口角流涎症，桑白皮最管用
82.小儿夜啼不用烦，鸡内金为你来解难
83.儿童遗尿症，别给孩子压力
84.孩子发烧到底要不要吃药？
85.纠正孩子抠鼻子，不打针不吃药
86.孩子夜惊怎么办？洗一洗，泡一泡
87.儿童肝炎找食疗，芹菜蜂蜜巧帮忙
88.儿童龋齿，小洞不补大洞吃苦
89.缓解近视眼妙招，日常饮食须精挑
90.脊柱弯曲有异常，小习惯帮大忙
第九章　女人爱己小偏方，健康自然最美丽
91.秋冬季节面皮紧绷，该补水了
92.简单醋盐水，青春痘一扫而光
93.长了成人痘，从身体内部找原因
94.简单按摩，干纹、细纹不见了
95.面色暗黄，补气血是关键
96.毛孔粗大，试试冷热水洗脸
97.脸上长了黄褐斑怎么办
98.眉睫稀疏有妙方
99.头发开叉打结，抹点芝麻油
100.不想节食不想运动怎么减肥
101.摆脱蝴蝶臂，一周就够了
102.双手干燥粗糙，鸡蛋清来帮忙
103.按摩胸部，丰满又健康
104.推一推、捏一捏，顽固副乳消失了
105.按按这些穴位，腰部更强韧
106.赶走囤积的水分，臀部结实圆润
107.双腿匀称，健步如飞

蹭伤擦伤不用愁，厨房几物解你忧
日常生活中，难免有些磕磕碰碰，特别是活泼好动的小孩子，出现蹭伤擦伤是常有的事情，为此，在日常生活中掌握一些简易的小偏方是很有必要的。
刘妈妈已经是60多岁的人了，闲聊无事总爱来我这里坐坐，常常说起她那调皮的孙子小鹏，这不，前几天和小朋友闹着玩，一下子摔倒在地上，膝盖擦破了不说，连手掌都被玻璃片割破了一个口子。小鹏疼得大哭，刘妈妈无计可施，求助我来了。
我看了看孩子的伤势，觉得问题不太大，于是摸着孩子的头说：“小鹏是个男子汉，要学会勇敢哦。”看刘妈妈已经六神无主了，我笑着说，“是一点小擦伤，不碍事。像孩子膝盖上的这种擦伤属于小擦伤，程度较轻，而且也没出血。对于这种情况，不需要特别的医疗处理就能恢复，只需要我们给孩子一个温暖的拥抱就够了。孩子手上的创面比较大，手掌有割伤，而且还沾了脏东西，这个一定要用清水仔细冲洗干净，否则可能引发感染。把伤口洗净后要做的事情，这里我给你推荐两个非常简单的小偏方吧。”
我向刘妈妈的推荐的第一个小偏方是用鸡蛋膜。主要就是两个小步骤：
第一步：取一个新鲜生鸡蛋，先把它一磕两半，把蛋清和蛋黄倒在碗里。
第二步：轻轻撕下鸡蛋壳里面的薄膜，撕的块儿越大越好。将撕下来的鸡蛋膜贴在伤口创面上，20分钟以后取下，让皮肤呼吸10分钟，紧接着，换另外一块鸡蛋膜敷于创面上，10分钟以后取下即可。如果创面比较严重，敷的次数和时间就需相应增加。
这里有个小技巧，想要轻松分离鸡蛋壳与鸡蛋膜，可以用注射器将水注入蛋壳和蛋膜之间，鸡蛋膜就很容易脱离出来，而且完好无损。
第二个小偏方也非常简单，就是用大蒜膜。
人人都知道大蒜是个好东西，蒜自身含有多种药物成分，比如大蒜素等。当它进入血液时便成为大蒜素，这种大蒜素即使稀释10万倍，仍能在瞬间杀死伤寒杆菌、痢疾杆菌流感病毒等，所以生活中有生吃蒜的说法。
具体做法就是：取一瓣大蒜，小心剥去外皮，我们会发现有一层透明的薄膜附在上面。我们要的就是这层薄膜，小心将蒜膜取下，然后轻轻贴在伤口上就可以了。需要注意的是，要用蒜膜紧贴大蒜的那一面贴在伤口上，这样才能将蒜膜的杀菌作用最大化。