掌握情绪你可以不生气

　　生气不是表现性格的途径，它给人的感觉往往是这个人不可靠。生气是心理的事，是身体的事，不是人生的事。
　　越美好的人生越不是通途，生气只会让你变得浅薄和不堪一击。人一辈子犯的所有错误，80％是因为生气而发生的。

第一章　大气才能成大器，肚鸡肠者是最没出息的人
　1．越是心眼小的人，他的生存空间就越小
　2．让敌人也佩服你那才是真本事
　3．两虎相斗必有一伤，针尖碰麦芒一损俱损
　4．事业的大小与胸怀大小永远成正比
　5．放下你不该惦记的东西，做快乐的自己
　6．对自己说“没什么”，豁达是一种精神的解放
　7．不要让鸡毛蒜皮的小事阻碍你前进的脚步
　8．不要活在他人的口舌里，别把别人太当回事
　9．有仇不报是君子，不要活在仇恨里
第二章 心不能容人则不能容事，心不能容事则无法明世
　1．宰相肚里能撑船
　2．苛求他人只能说明你是一个自私的人
　3．当你为私仇而报复时，魔鬼正在为你挖掘坟墓
　4．包容那个“骗你不商量”的人
　5．海纳百川有容乃大，善于听取不同的意见
　6．不要愚蠢地要求别人都和你一样
　7．放下固执与偏见，你才会少走弯路
　8．妥协不是窝囊而是一种气度
　9．做人别做绝，要给别人留点余地
第三章 零抱怨态度——抱怨只能证明你的无能
　1．抱怨像一种哀号，那是平庸者的“专利”
　2．别再做梦了，世界上没有绝对的公平
　3．抱怨带给你的除了烦恼就是烦恼
　4．从现在开始对抱怨说“不”
　5．做一个快乐的职场“零抱怨者”
　6．不要像个煤气罐一样一点火就着
　7．不要自己气自己，多生怨气不如多长志气
　8．世上没有不快乐的人，只有不肯快乐的心
　9．换一个角度看生活，窝心就会变开心
第四章 笑看输赢得失，不要把心思用在算计上
第五章　“吃亏”是一种隐性投资。回报却很丰厚
第六章　做人要“糊涂”，该糊涂时别明白
第七章 忍让的过程是痛苦的，结果却是美好的
第八章　遇事不生气，气坏身体没人替
第九章　遇事不眼红，羡慕无理嫉妒有罪
第十章　夫妻之间生不得真气
第十一章　开通一点，别为家务事生真气
第十二章　在办公室里，你要受得了气
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　　第一章　大气才能成大器，肚鸡肠者是最没出息的人
　　1，越是心眼小的人，他的生存空间就越小
心胸成就事业，气量造就大度!大气之人方能成大器，小肚鸡肠之徒除了斤斤计较，还能做什么?心胸小如针眼，属于他的天地也大不了哪里去!
有这样一个故事：有个人喂养了一只黑猫，同时又设置了捕鼠夹。黑猫一见，心中老大不满，叽叽咕咕地发牢骚：“既然委我以捕鼠重任，为什么又设置捕鼠夹呢?还不是对我的捕鼠能力不信任!”主人解释说：“设置鼠夹。是为了更好地配合你工作呀!“不!”黑猫说，“这是对我的讽刺，我不愿在一个屈辱的环境里工作!”它离开了旧主人，又找了一个新主人。“欢迎你来这里工作!”新主人对它说，“这样，我们的捕鼠力量就壮大了!来。先认识一下你的伙伴。”原来，主人家里已经有了一只黄猫!黑猫非常失望，它认为新主人已经有了一只猫，就不会对它再重视了，就决定出走。“既然人人都不重用我，我何必非得替他们服务呢?”黑猫决定到野外去当野猫。黑猫到了野外，竞发现猫头鹰和蛇都是捕鼠能手，并且常常胜它一筹。黑猫悲哀极了：“唉，我的捕鼠才能处处受到限制啊!在家里不被重用，到野外也难以施展抱负，我还有什么脸面活在世上呢?”
其实，在我们的生活中，经常可以见到这种和黑猫一样脾气的人，他们的心眼儿比针鼻儿还小，说话做事犹犹豫豫，反复琢磨，胡乱猜疑，斤斤计较，纠缠不休。对待他人既不宽容，也不谦让。对自己则宽宏大量，绝不吃亏。这是一种不健康的心理状态，通常被人称为“针鼻儿心眼儿”。
“针鼻儿心眼儿”对于自己几乎没有一点好处。这样的人常常会为了芝麻丢掉西瓜，为了钱财丢弃友情，为了眼前丢弃未来。这种心态会搞坏我们的人际关系。
韩风是一家电脑公司的职员，他的专业知识水平很高，因此很快就成为了公司的业务骨干，不但拿着高薪，而且还获得了同事小梅的青睐，可谓爱情事业双得意，美好的前程就在眼前了。
但是韩风却有一个致命的缺点，就是心胸过于狭窄，同事说话的时候看他两眼，他就以为对方在议论他的不是，老板催他赶一下工程进度，他就觉得老板在故意刁难他。为此，他没少和同事吵架，甚至连老板也顶撞过。要不是看韩风业务精湛，老板早就炒他的鱿鱼了。可是韩风却一点儿也不知道收敛，他觉得公司离不开他，所以放出狠话来：“顺我者昌，逆我者亡!”除了背后骂同事、骂上司外，他更是在挨了老板的批评之后动手毁掉了同事的个人网站和公司的企业网站，并且让公司的企业邮箱感染了病毒。不断向客户发送垃圾邮件和病毒。 看到公司上下被自己搅得乱作一团，韩风心中不无得意，等着老板来求自己出手解救危局。不想，他等来的却是一纸解聘通知，这时，女友也看透了他的恶劣行为，和他分手了。韩风落了个竹篮打水一场空，并且由于危害网络安全受到了治安处罚。
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装　　帧：平装

页　　数：329

开　　本：16开

纸　　张：胶版纸