3月17日，3.21世界睡眠日中国主题发布会暨大型科普活动启动仪式在京举行。在发布会上，中国睡眠研究会理事长黄志力公布了今年世界睡眠日的中国主题：“良好睡眠，健康同行”。中国睡眠研究会、慕思共同推出《2022中国国民睡眠健康白皮书》 。白皮书显示，2021年3月，教育部颁布“睡眠令”，同年7月出台“双减” 政策。数据显示，睡眠令+双减政策后，六成中小学生睡眠时长有不同程度的增加，其中睡眠时间增加2小时以上的达9.41%；增加1到2小时的达21.66%；增加0到1小时的达28.88%。不过，中小学生睡眠时长依然不足。而根据去年中国睡眠研究会发布的《2021年运动与睡眠白皮书》，我国差不多有3亿人睡不好觉。
本期，特推出睡眠健康主题书单，聚焦近几年出版的睡眠科普图书。有关睡眠健康的图书，其实很多，这里只列选了66家出版社的有关图书。中信出版集团表现抢眼。人民卫生出版社、东方出版社以及化学工业出版社、人民邮电出版社、北京联合出版公司等都可圈可点。各地科技社也在这方面共同发力。
这里特别介绍几种有趣的人文图书。生活·读书·新知三联书店《入眠之力 文学中的睡眠》，为我们讲述了12位作家与睡眠有关的写作。台海出版社《脑子不会好好睡 : 睡眠科医生的奇妙物语》，把病例编织成了精彩的故事，凸显了睡眠障碍对病患及其家人的健康乃至生活的影响，还把我们引入了奇妙的睡眠科学。南海出版公司《躺平》，提供了令人忍俊不禁的一系列奇闻轶事。南京大学出版社《 24/7：晚期资本主义与睡眠的终结》，让我们看到剥夺睡眠的后果。北京联合出版公司《我们为什么要睡觉？》，揭示了好好睡觉是被严重忽视的人生大事。贵州人民出版社《床的人类史》，发掘了关于床可以讲的许多故事。长江文艺出版社《睡不着觉？》，是一本关于睡眠的趣史，采撷著名作家王蒙和著名医师郭兮恒关于睡眠的对谈而成。
书单后部是有关睡眠的育儿书和亲子读物。更多有关焦虑心理学的图书及较专深的医学专业图书，这里没有列入。
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